前列腺炎可能由病原体感染、长期久坐、过度饮酒、辛辣饮食刺激、免疫力下降等原因引起。
1、病原体感染：
细菌、支原体等微生物经尿道上行感染是常见病因，大肠杆菌占急性细菌性前列腺炎病原体的80%以上。慢性前列腺炎患者需进行前列腺液培养明确致病菌，针对性使用抗生素治疗。
2、长期久坐：
久坐会使会阴部持续受压，导致前列腺充血水肿。司机、程序员等职业人群每日应间隔1小时起身活动，避免会阴部温度升高加剧炎症反应。
3、过度饮酒：
酒精会扩张血管引起前列腺充血，同时抑制免疫功能。建议男性每日酒精摄入不超过25克，慢性前列腺炎患者需严格戒酒。
4、辛辣饮食刺激：
辣椒素等成分通过神经反射加重盆腔充血，典型表现为进食火锅后尿频尿急症状加剧。日常饮食应减少花椒、芥末等刺激性调味品摄入。
5、免疫力下降：
熬夜、压力等因素导致免疫功能紊乱时，潜伏在腺体内的条件致病菌可能大量繁殖。保持规律作息和适度运动有助于增强局部免疫力。
预防前列腺炎需建立健康生活方式，每日饮水2000毫升以上促进排尿冲刷尿道，可适当食用南瓜子、西红柿等富含锌元素和番茄红素的食物。每周进行3次以上深蹲运动改善盆腔血液循环，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。出现排尿疼痛、会阴部坠胀等症状持续1周以上时，应及时到泌尿外科就诊。
