过敏性鼻炎患者夜间使用加湿器可缓解鼻腔干燥刺激，但需配合综合管理措施。改善过敏性鼻炎的方法主要有控制环境湿度、避免过敏原接触、鼻腔冲洗、药物治疗及免疫调节。
1、控制湿度：
加湿器能将室内湿度维持在40%-60%，减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。但湿度过高易滋生尘螨和霉菌，反而加重过敏。建议选择无雾型冷蒸发加湿器，每日更换水源并定期清洗滤网，避免二次污染。
2、回避过敏原：
尘螨、宠物皮屑、花粉是常见诱因，夜间需重点防护。使用防螨床品、每周高温清洗寝具、移除卧室地毯及毛绒玩具，必要时安装空气净化器。合并花粉过敏者应关闭窗户，外出归来及时沐浴。
3、鼻腔冲洗：
生理盐水冲洗能机械性清除鼻腔内过敏原和炎性介质。推荐每日1-2次使用洗鼻壶或鼻腔喷雾，冲洗液温度需接近体温。严重鼻塞时可选用高渗盐水，但长期使用可能损伤黏膜屏障。
4、药物干预：
鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松可有效控制炎症反应，抗组胺药如氯雷他定能缓解喷嚏流涕。中重度患者可联合白三烯受体拮抗剂孟鲁司特。药物需在医生指导下规律使用，避免症状缓解后自行停药。
5、免疫治疗：
对尘螨等明确过敏原的患者，3-5年舌下含服或皮下注射脱敏治疗可改变免疫应答。治疗初期可能出现局部红肿或症状反复，需严格遵循过敏专科医师的剂量调整方案。
过敏性鼻炎患者日常应注意补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。冬季晨起前可佩戴口罩缓冲冷空气刺激，坚持太极拳等温和运动改善鼻黏膜血液循环。症状持续加重或合并哮喘时应及时进行过敏原检测和肺功能评估，避免发展为下呼吸道疾病。
