慢性鼻炎患者用冷水洗鼻可能暂时缓解症状，但长期效果因人而异。鼻腔冲洗的作用主要有减轻黏膜水肿、清除分泌物、改善纤毛运动、降低炎症反应、调节局部免疫。
1、减轻黏膜水肿：
冷水刺激可使鼻黏膜血管收缩，短期内缓解充血肿胀。慢性鼻炎患者鼻腔黏膜长期处于炎症状态，血管通透性增加，冷水冲洗能通过物理降温减少组织液渗出。建议配合生理盐水使用，避免单纯冷水导致黏膜干燥。
2、清除分泌物：
水流机械冲刷作用可带走鼻腔内黏稠分泌物及过敏原。慢性鼻炎患者常伴有黏液纤毛清除功能障碍，定期冲洗有助于恢复黏液毯流动性。冲洗时注意保持水温在20-30℃之间，过冷可能引发鼻部肌肉痉挛。
3、改善纤毛运动：
适当冷水刺激能增强鼻黏膜纤毛摆动频率。慢性鼻炎患者纤毛运动常减弱，导致分泌物滞留。但水温低于15℃可能产生抑制作用，建议采用等渗溶液维持纤毛正常功能。
4、降低炎症反应：
低温环境可抑制部分炎性介质释放。慢性鼻炎患者鼻腔中存在组胺、白三烯等物质，冷水冲洗可能暂时降低这些物质的活性。但需注意持续低温可能反向引起代偿性充血。
5、调节局部免疫：
规律冲洗可能影响鼻腔免疫球蛋白分泌。慢性鼻炎患者常存在局部免疫功能紊乱，适度冷刺激可能调节免疫细胞活性。但免疫功能低下者应避免过度刺激。
慢性鼻炎患者日常可尝试35℃左右生理盐水冲洗，每日1-2次，冲洗后轻柔擦干鼻周。饮食注意补充维生素A、C、E等抗氧化营养素，避免辛辣刺激食物。保持居室湿度在50%-60%，定期更换床品减少尘螨接触。适度有氧运动如八段锦、太极拳等可改善鼻腔血液循环。症状持续加重或伴发鼻息肉、鼻窦炎时应及时耳鼻喉科就诊。
