颈椎小关节紊乱的症状表现主要有颈部疼痛、活动受限、头痛头晕、上肢放射痛及交感神经症状。
1、颈部疼痛：
颈椎小关节紊乱常见的症状是颈部局部疼痛，疼痛多位于颈椎后方或两侧，呈钝痛或酸痛感。疼痛可能在长时间保持固定姿势后加重，如伏案工作或低头使用手机时。部分患者疼痛可向肩背部放射，形成牵涉痛。
2、活动受限：
患者常出现颈椎活动范围减小，表现为转头、低头或仰头时明显受限。活动时可能伴随关节弹响或摩擦感。严重时日常简单动作如开车倒车、梳头等都会受到影响。
3、头痛头晕：
紊乱的小关节可能刺激周围神经或血管，导致枕部头痛或眩晕症状。头痛多从后枕部开始，可向前额放射。头晕常在头部转动时诱发，多为短暂性，严重者可伴恶心呕吐。
4、上肢放射痛：
当紊乱的小关节压迫神经根时，可能出现上肢放射性疼痛或麻木。疼痛沿神经走向分布，可至肩部、上臂甚至手指。部分患者伴有上肢肌力减退或感觉异常。
5、交感神经症状：
少数患者可能出现交感神经刺激症状，如视物模糊、耳鸣、心慌、出汗异常等。这些症状与小关节紊乱刺激颈部交感神经有关，多在颈椎活动时加重。
颈椎小关节紊乱患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头。工作间隙可做颈部伸展运动，如缓慢旋转颈部、左右侧屈等。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度屈曲。急性期可局部热敷缓解肌肉痉挛，但若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。适当进行游泳、瑜伽等运动有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。
