颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗及生活方式调整等方式改善。颈椎病的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗及生活方式调整。
1、物理治疗：
物理治疗是颈椎病的基础治疗方式，包括颈椎牵引、超短波治疗及红外线照射等。颈椎牵引通过拉伸减轻椎间盘压力，超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗适用于轻中度颈椎病患者，需在专业医师指导下进行。
2、药物治疗：
药物治疗主要使用非甾体抗炎药、肌松药及营养神经药物。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，肌松药能缓解颈部肌肉痉挛，营养神经药物有助于改善神经功能。具体用药需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3、中医治疗：
中医治疗包括针灸、推拿及中药外敷等方式。针灸通过刺激穴位改善局部气血循环，推拿可松解肌肉粘连，中药外敷具有温经通络作用。中医治疗需由专业中医师操作，避免不当手法加重病情。
4、手术治疗：
手术治疗适用于保守治疗无效或伴有严重神经压迫的患者。常见术式包括颈椎前路减压融合术和后路椎管扩大成形术。手术可解除神经压迫但存在一定风险，需严格评估手术指征。
5、生活方式调整：
生活方式调整包括改善坐姿、避免长时间低头及加强颈部锻炼。保持正确坐姿可减轻颈椎负荷，定时活动颈部能预防肌肉僵硬，游泳和颈椎保健操有助于增强颈部肌肉力量。日常需注意枕头高度适宜，避免睡姿不良。
颈椎病患者日常应保持规律作息，避免长时间保持固定姿势。饮食方面可适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。适度进行颈椎保健操、游泳等低冲击运动，增强颈部肌肉力量。冬季注意颈部保暖，避免受凉诱发症状。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然生理曲度。若出现上肢麻木、头晕等症状加重应及时就医复查。
