颈椎消融手术一般需要4-6周恢复，实际时间受到手术范围、个体差异、术后护理、康复训练、并发症预防等因素影响。
颈椎消融术分为单节段与多节段操作，单节段手术创伤较小，通常3-4周可基本恢复；多节段手术涉及更广泛的组织修复，恢复期可能延长至6-8周。术中若联合椎间盘切除或植骨融合，需额外增加2-3周骨愈合时间。
年轻患者新陈代谢快，组织再生能力强，恢复时间较中老年患者缩短1-2周。合并糖尿病、骨质疏松等基础疾病者，伤口愈合速度下降，需延长1-3周恢复期。术前颈椎稳定性差的患者需更严格制动保护。
术后24小时内严格卧床制动，72小时内佩戴颈托保护。正确使用颈托可减少颈部肌肉代偿性劳损，过早摘除可能导致椎间关节微动影响愈合。伤口护理不当引发感染会显著延长恢复周期。
术后2周开始渐进式颈肩部等长收缩训练，4周后加入关节活动度练习。过早进行旋转或负重训练易导致消融部位二次损伤，延迟康复进程。专业康复师指导可提升30%功能恢复效率。
神经根水肿需静脉滴注甘露醇控制，未及时处理可能延长恢复期2周以上。硬膜外血肿等严重并发症需二次手术清理，将使康复周期翻倍。定期复查MRI可早期发现椎间隙炎等隐匿问题。
恢复期间建议保持每日钙质摄入800毫克，可通过牛奶、豆腐、芝麻等食物补充。睡眠时使用颈椎记忆枕维持生理曲度，避免长时间低头使用手机。术后6周内禁止游泳、羽毛球等颈部剧烈活动，可进行快走、太极拳等低冲击运动。若出现上肢放射痛加重或发热症状需立即复诊。
