酒后胃痛可通过饮用温水、口服胃黏膜保护剂、抑制胃酸分泌、促进胃肠动力、及时就医等方式缓解。酒后胃痛通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃黏膜损伤、胃炎发作、胃溃疡加重等原因引起。
酒精会刺激胃黏膜导致充血水肿，饮用适量温水能稀释胃内酒精浓度，减轻对胃壁的直接刺激。水温建议控制在40-50摄氏度，分次少量饮用200-300毫升，避免一次性大量饮水增加胃部负担。
铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可在胃内形成保护层，阻隔酒精对胃黏膜的进一步损伤。这类药物需在医生指导下使用，不宜与酸性饮料同服。服药后30分钟内避免进食以保证药效。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂能有效减少胃酸分泌，缓解酒精刺激引发的胃酸侵蚀症状。此类药物需空腹服用效果更佳，长期使用需监测肝功能。H2受体阻滞剂如法莫替丁也可作为替代选择。
多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药能加速酒精代谢产物排出，减少胃内滞留时间。使用前需排除肠梗阻等禁忌症，服药期间可能出现轻微腹痛或腹泻等不良反应。
若出现呕血、黑便、剧烈腹痛或持续疼痛超过6小时，提示可能存在胃出血、急性胃黏膜病变等严重情况，需立即就医进行胃镜检查。既往有消化性溃疡病史者酒后症状加重更应提高警惕。
酒后24小时内应选择米粥、面条等易消化食物，避免辛辣刺激及高脂饮食。可适量食用山药、南瓜等富含果胶的食物保护胃黏膜。饮酒前摄入牛奶或面包能延缓酒精吸收。长期饮酒者建议定期进行胃镜检查，日常补充B族维生素。出现反复胃痛需戒酒并排查幽门螺杆菌感染，必要时进行规范抗幽门螺杆菌治疗。适当进行散步等轻度活动有助于促进胃肠蠕动，但应避免剧烈运动加重胃部不适。
