前列腺肿胀可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。前列腺肿胀通常由细菌感染、久坐不动、饮食不当、前列腺增生、心理压力等原因引起。
避免长时间久坐，每隔一小时起身活动。减少辛辣刺激食物摄入，多饮水促进排尿。保持规律作息，避免熬夜。适度运动如散步、游泳有助于改善盆腔血液循环。戒除烟酒等不良习惯，减轻前列腺充血。
细菌感染引起的前列腺肿胀可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非那雄胺片可改善前列腺增生症状。塞来昔布胶囊有助于缓解疼痛和炎症。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
温水坐浴可放松盆底肌肉，促进局部血液循环。前列腺按摩需由专业医师操作，帮助排出淤积的前列腺液。微波理疗、短波治疗等物理方法可减轻组织水肿。这些方法需在医疗机构规范进行，避免不当操作造成损伤。
中医认为前列腺肿胀多与湿热下注、气滞血瘀有关。可在医师指导下服用前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊等中成药。针灸取穴关元、中极、三阴交等穴位改善症状。中药熏洗、贴敷等外治法也有辅助效果。需辨证施治，避免盲目用药。
对于严重前列腺增生导致的肿胀，可考虑经尿道前列腺电切术。前列腺脓肿需行切开引流术。这些手术需严格评估适应症，术后需注意预防感染和出血。微创手术恢复较快，但仍有尿失禁等并发症风险。
前列腺肿胀患者日常应注意保持会阴部清洁干燥，避免受凉。饮食宜清淡，多食西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。适度进行提肛运动增强盆底肌力。定期复查前列腺特异性抗原和超声检查。出现排尿困难、血尿等症状应及时就医。保持良好心态，避免过度焦虑加重症状。冬季注意保暖，防止症状反复。
