过敏性鼻炎患者可通过生理盐水冲洗、鼻腔喷雾、洗鼻器清洗、蒸汽熏蒸、专业灌洗等方式清洁鼻腔。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气、化学刺激物等因素引起。
1、生理盐水冲洗
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔能有效清除过敏原和分泌物。配置时选择无碘盐和煮沸过的温水，温度控制在37摄氏度左右。冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。该方法适合每日晨起或睡前使用，但急性中耳炎发作期禁用。
2、鼻腔喷雾
含海盐或生理盐水的鼻腔喷雾可随身携带使用。喷雾压力适中，能清洁鼻前庭区域，特别适合儿童和外出应急使用。选择不含防腐剂的单支装产品，每次喷洒后轻揉鼻翼帮助分泌物排出。喷雾不能替代深度鼻腔冲洗。
3、洗鼻器清洗
专用洗鼻器可产生脉冲水流，清洁效果优于普通冲洗。使用前需消毒器具，水温与体温相近。冲洗时用嘴呼吸，水流从一侧鼻孔进入另一侧流出。每周使用2-3次为宜，鼻腔术后或严重鼻塞者慎用。
4、蒸汽熏蒸
热水蒸汽能软化鼻腔分泌物，缓解鼻黏膜水肿。可在热水中加入桉树油等植物精油，面部距离水面30厘米熏蒸10分钟。熏蒸后立即擦干面部，避免受凉。该方法适合伴有鼻窦炎的患者，但哮喘发作期不宜进行。
5、专业灌洗
医院耳鼻喉科可进行专业鼻腔灌洗，使用负压吸引装置清洁鼻窦。适用于顽固性鼻塞或分泌物潴留患者，需由医护人员操作。治疗前需评估鼻中隔偏曲情况，治疗后可能需使用鼻用糖皮质激素。
过敏性鼻炎患者日常应保持室内湿度在50%左右，定期更换床单窗帘减少尘螨积聚。饮食上增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。症状持续加重或出现黄绿色脓性分泌物时，应及时到耳鼻喉科就诊，可能需要联合使用抗组胺药、白三烯受体拮抗剂或免疫调节治疗。
