慢性咽炎可能会引起打呼噜，但并非主要原因。打呼噜的真正原因主要有肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等。
肥胖是导致打呼噜的常见原因之一。颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气道狭窄，气流通过时产生振动，从而引发打呼噜。减轻体重有助于缓解症状，建议通过合理饮食和适量运动控制体重。
鼻中隔偏曲会导致鼻腔通气不畅，增加呼吸阻力，容易引起打呼噜。轻度偏曲可通过鼻喷药物缓解，严重者可能需要手术矫正。伴随症状包括鼻塞、头痛等。
扁桃体肥大会阻塞咽喉部气道，尤其在仰卧时更为明显，导致打呼噜。儿童多见，成人也可能发生。若反复发炎或影响呼吸，可考虑手术切除。伴随症状包括吞咽困难、睡眠不安等。
腺样体肥大常见于儿童，会阻塞鼻咽部气道，引起打呼噜和张口呼吸。长期不治疗可能影响面部发育。轻度肥大可用药物治疗，严重者需手术切除。伴随症状包括鼻塞、听力下降等。
睡眠呼吸暂停综合征是打呼噜的严重原因，表现为睡眠中反复出现呼吸暂停。长期不治疗可能导致高血压、心脏病等并发症。治疗方法包括使用呼吸机、口腔矫正器或手术。伴随症状包括白天嗜睡、晨起头痛等。
慢性咽炎患者若出现打呼噜，建议先排查上述主要原因。日常生活中应避免吸烟饮酒，保持室内空气湿润，睡前避免饱食。侧卧睡姿可减轻打呼噜症状。若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。长期打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能对心血管系统造成损害，需引起足够重视。
