高血糖高血脂患者可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、魔芋、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、盐酸二甲双胍片、非诺贝特胶囊、格列美脲片、瑞舒伐他汀钙片等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化饮食方案并配合药物治疗。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能延缓葡萄糖吸收并促进胆固醇排泄。其低升糖指数特性有助于稳定餐后血糖，含有的亚油酸可调节血脂代谢。建议选择无添加的纯燕麦片，避免即食型含糖产品。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3不饱和脂肪酸，能降低甘油三酯水平并改善血管炎症反应。每周食用2-3次可减少低密度脂蛋白胆固醇氧化沉积，烹饪时宜采用清蒸方式保留营养。
3、西蓝花
西蓝花含有的萝卜硫素和铬元素能增强胰岛素敏感性，其高膳食纤维含量可延缓脂肪吸收。所含的植物固醇能与胆固醇竞争吸收位点，建议焯水凉拌或急火快炒以保留活性物质。
4、魔芋
魔芋的主要成分葡甘露聚糖具有极强的吸水性，能增加饱腹感并延缓胃排空。其零热量特性适合替代部分主食，所含的可溶性纤维能吸附肠道内胆汁酸，促进胆固醇代谢排出。
5、黑木耳
黑木耳中的木耳多糖具有抗凝血和降胆固醇作用，其胶质成分可包裹食物中的糖分缓慢释放。含有的麦角甾醇能转化为维生素D前体，有助于改善脂质代谢紊乱状态。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
作为HMG-CoA还原酶抑制剂，通过抑制肝脏胆固醇合成降低低密度脂蛋白。适用于原发性高胆固醇血症患者，可能出现肌肉酸痛等不良反应，用药期间需监测肝功能。
2、盐酸二甲双胍片
通过抑制肝糖输出和增加外周葡萄糖利用来降低血糖，兼具轻微减重作用。常见胃肠道反应通常两周内缓解，肾功能不全者需调整剂量。
3、非诺贝特胶囊
贝特类降脂药主要降低甘油三酯水平，通过激活PPAR-α受体促进脂肪酸氧化。与他汀联用需警惕横纹肌溶解风险，服药期间应戒酒。
4、格列美脲片
磺脲类胰岛素促泌剂通过关闭胰岛β细胞ATP敏感钾通道刺激胰岛素分泌。需警惕低血糖风险，老年患者建议从小剂量起始。
5、瑞舒伐他汀钙片
强效他汀类药物对高密度脂蛋白有提升作用，其水溶性特性减少肝脏选择性。与葡萄柚同服会增加血药浓度，建议晚间服用以契合胆固醇合成节律。
高血糖高血脂患者需建立规律的三餐制度，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，烹饪采用橄榄油等不饱和脂肪酸油类。避免动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，零食选择原味坚果替代糕点。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖血脂指标，药物调整须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。合并高血压者需控制每日钠盐摄入在5克以下，戒烟限酒有助于改善代谢综合征。
