上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。
打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）是一种常见的睡眠障碍，主要由上呼吸道阻塞或中枢神经系统调节异常引起。长期打呼噜可能导致白天嗜睡、高血压、心脏病等并发症，需及时就医诊治。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的知名医院，在打呼噜诊治方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可准确诊断睡眠呼吸暂停综合征。耳鼻喉科团队擅长采用手术、呼吸机等多种方式治疗打呼噜，效果显著。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊治方面处于国内水平。医院设有专门的睡眠呼吸障碍诊疗中心，拥有国际标准的睡眠监测室。呼吸内科专家团队对打呼噜及相关并发症的诊治经验丰富，可为患者提供个性化治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜手术治疗方面具有特色优势。医院开展悬雍垂腭咽成形术等多项手术技术，针对不同病因引起的打呼噜提准治疗。科室配备的睡眠监测设备，确保诊断准确。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-呼吸内科
上海市第六人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊治方面经验丰富。医院设有睡眠呼吸障碍专科门诊，采用多学科协作模式，为打呼噜患者提供全面评估和治疗。呼吸内科团队擅长运用持续气道正压通气等非手术治疗方法，改善患者睡眠质量。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在打呼噜诊治方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医疗团队，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍。耳鼻喉科采用药物、手术等综合治疗方法，有效改善患者打呼噜症状。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民医院-呼吸内科
上海市第一人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊治方面具有丰富经验。医院设有睡眠呼吸障碍专科，配备的睡眠监测设备。呼吸内科团队擅长运用持续气道正压通气等非手术方法治疗打呼噜，同时注重相关并发症的防治。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗打呼噜具有特色优势。医院将传统中医调理与现代诊疗技术相结合，针对不同体质的打呼噜患者提供个性化治疗方案。耳鼻喉科团队在保守治疗方面经验丰富。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海交通大学医学院附属仁济医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊治方面具有较强实力。医院设有专门的睡眠呼吸障碍诊疗中心，拥有国际标准的睡眠监测设备。呼吸内科团队对打呼噜及相关并发症的诊治经验丰富，可为患者提供全面评估和治疗方案。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜手术治疗方面具有丰富经验。医院开展多种手术治疗方法，针对不同病因引起的打呼噜提准治疗。科室配备的睡眠监测设备，确保诊断准确，治果显著。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海市第十人民医院-呼吸内科
上海市第十人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊治方面经验丰富。医院设有睡眠呼吸障碍专科门诊，采用多学科协作模式，为打呼噜患者提供全面评估和治疗。呼吸内科团队擅长运用持续气道正压通气等非手术治疗方法，改善患者睡眠质量。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打呼噜需要注意保持健康的生活方式。控制体重是重要措施，肥胖者颈部脂肪堆积会增加呼吸道阻塞风险。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些会加重上呼吸道肌肉松弛。侧卧睡姿有助于减轻打呼噜症状。戒烟也很重要，吸烟会刺激呼吸道黏膜导致肿胀。定期锻炼可以增强肌肉张力，改善呼吸功能。对于轻度打呼噜，使用特制枕头或口腔矫治器可能有所帮助。若出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查。
