上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的诊疗水平，配备了的医疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠呼吸障碍诊疗服务。其中部分医院还设有专门的睡眠监测中心，能够准确诊断打呼噜的原因并制定个性化的治疗方案。
打呼噜是一种常见的睡眠障碍，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。其发病原因包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等多种因素，严重时可能导致高血压、心脏病等并发症，需要及时就医诊治。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断打呼噜的病因。医院采用个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗、手术治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色优势。医院开展多种手术治疗方案，包括悬雍垂腭咽成形术、舌根消融术等，针对不同病因采取个性化治疗。医院还开展睡眠呼吸暂停综合征的多学科联合诊疗，为患者提供全方位的医疗服务。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠呼吸障碍专病门诊，配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者病情。医院采用多学科协作模式，结合呼吸机治疗、口腔矫治器等多种方法，为患者制定个性化治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色优势。医院开展多种手术治疗方案，包括鼻中隔矫正术、扁桃体切除术等，针对不同病因采取个性化治疗。医院还配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者病情严重程度。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.复旦大学附属华山医院-呼吸科
复旦大学附属华山医院呼吸科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠呼吸障碍专病门诊，配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者病情。医院采用多学科协作模式，结合呼吸机治疗、生活方式干预等多种方法，为患者制定个性化治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
预防打呼噜需要注意保持健康的生活方式。控制体重是预防打呼噜的重要措施，肥胖是导致睡眠呼吸暂停的主要因素之一。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些物质会加重上呼吸道肌肉松弛。侧卧位睡眠有助于减轻打呼噜症状。对于轻度打呼噜患者，使用特制的口腔矫治器可能有所帮助。如果打呼噜伴有白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。定期进行睡眠监测可以早期发现睡眠呼吸障碍，及时干预治疗。
