扁桃体经常发炎可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、增强免疫力、药物干预、手术治疗等方式控制。扁桃体炎通常由细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症扩散、胃食管反流、过敏反应等因素引起。
1、保持口腔卫生
每日用温盐水漱口3-4次，可减少口腔细菌滋生。使用软毛牙刷清洁舌苔及咽后壁，避免食物残渣滞留。急性发作期可配合医生建议使用复方氯己定含漱液等抗菌漱口剂。避免共用餐具，减少交叉感染风险。
2、调整饮食结构
发作期选择常温流质食物如米汤、藕粉，缓解吞咽疼痛。恢复期增加百合、雪梨等滋阴润喉食材，限制辛辣刺激及过硬食物。每日饮水1500-2000毫升，保持咽喉黏膜湿润。过敏体质者需排查牛奶、海鲜等易致敏食物。
3、增强免疫力
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适度进行八段锦、散步等温和运动，每周3-5次。可遵医嘱服用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。冬季注意颈部保暖，减少冷空气直接刺激。
4、药物干预
细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒感染可用利巴韦林颗粒配合蓝芩口服液。反复发作者可考虑用匹多莫德分散片调节免疫功能。用药需严格遵循疗程，避免自行停药。
5、手术治疗
年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体等离子切除术。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽。伴有腺样体肥大者可能需同期行腺样体消融术。术前应完善凝血功能等检查，评估手术适应证。
扁桃体炎患者应建立症状日记，记录发作诱因与频率。戒烟并避免二手烟暴露，雾霾天气外出佩戴防护口罩。学龄儿童发作期间应暂停游泳等剧烈活动。若出现持续高热、颈部淋巴结肿大或呼吸费力等症状，须立即就医。恢复期可循序渐进进行吞咽功能训练，用淡绿茶漱口帮助黏膜修复。
