甲状腺功能减退病人需注意规律服药、定期复查甲状腺功能、避免高碘饮食、保持适度运动及预防感染。甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、甲状腺手术、碘缺乏等因素有关，通常表现为乏力、怕冷、体重增加等症状。
1、规律服药
甲状腺功能减退患者需遵医嘱长期服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，不可自行增减药量或停药。服药时间建议固定在早餐前半小时，避免与钙剂、铁剂同服影响吸收。若出现心悸、多汗等药物过量症状应及时就医调整剂量。
2、定期复查
每3-6个月需检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，根据结果调整药物剂量。妊娠期患者需增加监测频率至每4周一次。复查时应携带既往检查报告供医生对比参考。
3、饮食管理
限制海带、紫菜等高碘食物摄入，避免诱发甲状腺功能波动。适量增加优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，补充B族维生素。合并贫血者可进食动物肝脏、菠菜等富铁食物，但需与甲状腺药物间隔4小时以上。
4、适度运动
选择散步、瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免剧烈运动加重心脏负担。冬季户外活动需注意保暖，预防低温诱发黏液性水肿昏迷。
5、预防感染
注意个人卫生，接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现发热、咳嗽等症状时应及时就医，感染可能加重甲状腺功能紊乱。术后患者需特别关注颈部伤口护理，避免局部感染。
甲状腺功能减退患者应建立规律作息，保证充足睡眠。冬季注意增添衣物，使用暖气时保持室内湿度。外出携带疾病说明卡，标注用药信息。家属需学习黏液性水肿昏迷的识别方法，如出现低体温、嗜睡、呼吸困难等紧急症状应立即送医。日常可记录体重、心率变化，复诊时向医生反馈。保持乐观心态，避免精神压力影响免疫功能。
