鼻炎导致眼睛肿了可通过冷敷、药物治疗、鼻腔冲洗、调整睡姿、避免揉眼等方式消肿。鼻炎通常由过敏、感染等因素引起，可能伴随鼻塞、流涕等症状。
1、冷敷
冷敷能收缩血管减轻肿胀。使用干净毛巾包裹冰块敷于眼部5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷对过敏性鼻炎引起的眼睛肿胀效果较好。
2、药物治疗
遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。氯雷他定片可缓解过敏症状，布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻腔炎症，盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂改善鼻塞。药物需在医生指导下使用。
3、鼻腔冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物。每日1-2次，可配合洗鼻器使用。冲洗时头偏向一侧，避免呛咳。鼻腔冲洗有助于减轻鼻黏膜水肿，间接缓解眼部肿胀。
4、调整睡姿
睡觉时抬高头部15-30度，使用两个枕头垫高。该姿势能促进鼻腔和眼部血液循环，减少液体潴留。避免平躺加重眼部肿胀，尤其适用于夜间症状加重者。
5、避免揉眼
揉眼会加重炎症和肿胀。眼睛痒时可轻轻按压眼眶周围，或用人工泪液冲洗。过敏性鼻炎患者更需注意避免揉眼，防止将过敏原带入眼部加重症状。
鼻炎患者日常需保持环境清洁，避免接触花粉、尘螨等过敏原。饮食宜清淡，多补充维生素C增强免疫力。症状持续不缓解或伴有视力改变时需及时就医，排除其他眼部疾病。规律作息、适度运动有助于改善鼻部血液循环，减轻症状复发。
