孕妇急性鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高床头、蜂蜜水饮用、医生指导用药等方式缓解。急性鼻炎可能与病毒感染、过敏原刺激、免疫力下降、激素水平变化、鼻腔结构异常等因素有关。
1、生理盐水冲洗
使用温热生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原。选择医用无菌生理盐水或专用洗鼻器，每日重复进行2-3次。操作时保持头部倾斜避免呛咳，水温控制在接近体温。鼻腔冲洗可减轻黏膜水肿，改善鼻塞症状且对胎儿无影响。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右的水蒸气能稀释鼻腔分泌物。在容器中装入热水并加入少许薄荷精油，用毛巾覆盖头部进行10分钟蒸汽熏蒸。注意保持距离防止烫伤，每日早晚各一次。该方法通过湿润气道缓解鼻黏膜干燥，适合妊娠期使用。
3、抬高床头
睡眠时将床头垫高15-20厘米可减轻鼻窦充血。使用多个枕头叠加或调节床架高度，保持上半身微微抬起。这种体位能促进鼻腔引流，减少夜间鼻塞发作频率。需注意避免腰部悬空导致妊娠期腰背疼痛。
4、蜂蜜水饮用
每日饮用1-2杯温蜂蜜水有助于缓解咽喉不适。选择纯天然蜂蜜用60℃以下温水冲泡，避免高温破坏活性成分。蜂蜜中的抗氧化物质能抑制呼吸道炎症反应，但妊娠糖尿病患者应控制摄入量。
5、医生指导用药
症状严重时需在产科医生指导下使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。禁止自行服用含伪麻黄碱的复方感冒药。用药前需评估妊娠周期和药物风险等级，严格控制疗程和剂量。必要时可进行过敏原检测排除特异性诱因。
孕妇治疗急性鼻炎期间应保持室内湿度在50%左右，每日饮水超过1500毫升。饮食选择富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。使用空气净化器减少尘螨和花粉浓度，规律作息有助于增强免疫力。如出现持续发热或脓性鼻涕需及时就诊，避免引发鼻窦炎等并发症。
