腺肌症是一种雌激素依赖性疾病，而更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，因此大多数患者的症状会有所改善，表现为：✅1》痛经减轻或消失✅2》月经量减少直至停经✅3》子宫可能逐渐缩小
但要注意，并非所有患者都会完全自愈！部分女性在绝经后仍可能有盆腔隐痛或子宫增大，尤其是曾接受过激素替代治疗（HRT）的患者。
虽然腺肌症症状可能缓解，但更年期本身带来的激素波动可能引发新问题：⚠1》潮热、盗汗（雌激素下降导致）⚠2》骨质疏松风险增加（长期GnRH-a治疗者更需关注）⚠3》情绪波动、失眠（激素变化+慢性疼痛影响）
l无症状者：一般无需特殊处理，定期复查即可。
l仍有疼痛或出血者：需排查是否合并其他问题（如子宫内膜病变），必要时可考虑子宫切除术。
l使用激素替代治疗（HRT）者：需谨慎，因雌激素可能刺激残留病灶，建议选择低剂量或加用孕激素。
饮食：增加钙和维生素D摄入（如牛奶、深海鱼），减少辛辣刺激食物。
运动：适度快走、瑜伽等，避免剧烈运动加重盆腔充血。
情绪管理：冥想、正念训练等缓解焦虑。
总结：更年期后腺肌症症状通常减轻，但个体差异大，部分患者仍需关注。合理应对更年期不适，定期随访是关键！
（本文仅供参考，具体诊疗请遵医嘱）
