盆腔瘀血综合征可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、介入治疗、手术治疗等方式改善。盆腔瘀血综合征可能与长期久坐、盆腔静脉瓣膜功能不全、妊娠压迫、盆腔炎症、卵巢功能异常等因素有关，通常表现为下腹坠痛、性交痛、月经量增多、排尿异常、腰骶部酸痛等症状。
1、生活方式调整
避免长时间站立或久坐，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。睡眠时抬高臀部15-20厘米，促进静脉回流。适度进行凯格尔运动或瑜伽等盆底肌训练，每周3-5次，每次15-30分钟。控制体重在合理范围，减少高盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。穿着医用弹力袜可辅助改善下肢静脉回流，建议白天穿戴，夜间取下。
2、药物治疗
地奥司明片可增强静脉张力，降低血管通透性，适用于轻中度盆腔静脉淤血。迈之灵片含马栗提取物，能改善微循环，缓解下肢沉重感。桂枝茯苓胶囊具有活血化瘀功效，对气滞血瘀型患者效果较好。布洛芬缓释胶囊用于急性疼痛发作时短期缓解症状。屈螺酮炔雌醇片可调节激素水平，减少月经期盆腔充血，需在医生指导下使用。
3、物理治疗
盆底生物反馈治疗通过传感器指导患者正确收缩盆底肌，每周2-3次，10-15次为1疗程。体外反搏治疗利用气压装置促进盆腔血液循环，每次30-45分钟。局部热敷可缓解肌肉痉挛，温度控制在40-45℃，每日1-2次。低频脉冲电刺激能改善局部组织代谢，需由专业医师操作。中医艾灸关元、气海等穴位，每次15-20分钟，注意防止烫伤。
4、介入治疗
卵巢静脉栓塞术在X线引导下堵塞功能不全的静脉，创伤小且恢复快。盆腔静脉造影可明确病变血管，同时进行硬化剂注射治疗。选择性静脉支架植入适用于严重静脉狭窄患者，需长期抗凝随访。髂内静脉成形术通过球囊扩张改善血流，术后需卧床24小时。血管内射频消融可闭合异常静脉，术后3天内避免剧烈运动。
5、手术治疗
腹腔镜下卵巢静脉高位结扎术适用于药物治疗无效的重度患者，术后住院3-5天。子宫悬吊术可改善子宫后倾导致的静脉压迫，保留生育功能。全子宫切除术用于合并子宫腺肌病或已完成生育者，需评估卵巢去留。盆腔静脉剥脱术直接切除曲张静脉丛，术中需精细操作避免损伤输尿管。机器人辅助手术精度更高，但费用相对昂贵。
盆腔瘀血综合征患者应避免穿紧身衣物，选择透气棉质内裤。每日进行30分钟快走、游泳等有氧运动，避免举重等增加腹压的动作。饮食增加菠菜、蓝莓等富含维生素C的食物，促进血管修复。控制每日饮水量在1.5-2升，避免咖啡因饮料。保持规律作息，避免过度劳累，性生活后可垫高臀部休息20分钟。定期复查盆腔超声，监测静脉回流情况，症状加重时及时就诊。
