大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗非常重要。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院是辽宁省重点建设的综合性三级甲等医院，神经内科是该院的优势学科之一。医院拥有睡眠监测中心和专业的神经内科团队，采用药物治疗、认知行为等多种方式治疗失眠。医院还开展睡眠呼吸障碍等相关疾病的诊疗，为患者提供全面的睡眠健康管理服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
2.大连市中心医院-神经内科
大连市中心医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合性医院。神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。医院采用中西医结合的治疗方法，结合心理疏导和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市第七人民医院-精神心理科
大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心，在精神心理疾病诊疗方面具有显著优势。医院设有睡眠障碍专科，针对因焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠提供专业治疗。医疗团队由经验丰富的精神科医师和心理治疗师组成，采用药物和心理治疗相结合的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院是一所历史悠久的综合性三级甲等医院。神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，设有独立的睡眠监测室。医院采用国际标准的诊疗方案，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗计划，同时注重睡眠卫生教育和长期随访管理。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-神经内科
大连市友谊医院是市属三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院引进了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重病因诊断，针对原发性失眠和继发性失眠分别采取不同的治疗方案，同时提供专业的睡眠健康指导。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
