重庆专门治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，在睡眠障碍领域积累了丰富的临床经验。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠治疗方面具有特色优势，设有专门的睡眠障碍门诊。医院采用认知行为、药物治疗等多种方法相结合，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队在睡眠医学领域具有较高的专业水平。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在失眠治疗方面采用传统中医特色，包括中药调理、针灸、推拿等。医院拥有多名中医专家，根据患者体质辨证施治，在改善睡眠质量方面取得良好效果。中医治疗失眠小，适合长期调理。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有雄厚的技术力量，配备的睡眠监测设备。医院采用多学科协作模式，对顽固性失眠患者进行系统评估和治疗，在睡眠障碍领域处于地位。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
陆军军医大学第二附属医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，特别擅长心理因素导致的失眠治疗。医院采用心理治疗与药物治疗相结合的方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯，在睡眠障碍的心理干预方面经验丰富。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，设有睡眠障碍专科门诊。医院采用国际标准的诊疗方案，结合患者具体情况制定个性化治疗计划，在改善睡眠质量方面效果显著。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神卫生科
重庆市第四人民医院精神卫生科在失眠治疗方面具有专业优势，特别擅长顽固性失眠的治疗。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者恢复正常的睡眠节律，在睡眠障碍领域积累了丰富的临床经验。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色优势。医院特别关注肿瘤患者及其家属的睡眠问题，采用专业的心理干预和药物治疗相结合的方法，帮助改善睡眠质量，提高生活质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠医学科，在失眠诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用多模式治疗方法，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合现代医学技术和传统中医调理，帮助患者改善睡眠质量，在睡眠障碍治疗方面取得良好效果。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免饮用含咖啡因的饮品。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
