重庆心理医院治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院、重庆三峡中心医院、重庆市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、焦虑、抑郁或生理因素引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时寻求专业心理医院的治疗，有助于改善睡眠质量。
1.重庆医科大学附属第一医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。该中心拥有专业的心理医生团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的失眠状况。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神心理疾病诊疗的机构。该中心设有专门的睡眠障碍科，针对失眠患者开展个性化治疗。医院采用认知行为、放松训练等多种心理治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有显著优势。科室拥有多名资深心理专家，采用国际的失眠认知行为，结合生物反馈治疗等技术，为患者提供全方位的失眠治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-临床心理科
重庆医科大学附属第二医院临床心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用多学科协作模式，结合心理评估、药物治疗和心理干预，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院还设有睡眠实验室，可进行专业的睡眠监测和评估。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市中医院-神志病科
重庆市中医院神志病科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中西医结合的治疗方法，运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代心理治疗技术，帮助患者改善睡眠质量。医院还提供中医养生指导，帮助患者调节身心平衡。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠治疗方面具有专业特色。科室特别关注肿瘤患者及其家属的睡眠问题，提供专业的心理支持和治疗。医院采用放松训练、正念等心理干预方法，帮助患者缓解焦虑，改善睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的心理治疗团队，采用认知行为、放松训练等多种心理治疗方法，帮助患者改善睡眠问题。医院还开展睡眠健康教育活动，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市妇幼保健院-心理门诊
重庆市妇幼保健院心理门诊特别关注孕产妇和更年期女性的失眠问题。科室针对不同生理阶段的女性特点，提供个性化的心理支持和治疗。医院采用温和有效的干预方法，帮助女性患者改善睡眠质量，维护心理健康。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-临床心理科
重庆三峡中心医院临床心理科在失眠治疗方面具有区域优势。科室拥有专业的心理医生团队，采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供全面的失眠治疗方案。医院还开展睡眠健康宣教，提高患者对失眠的认知。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市红十字会医院-心理科
重庆市红十字会医院心理科在失眠治疗方面具有丰富经验。科室采用多种心理治疗方法，帮助患者缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。医院注重医患沟通，为患者提供温馨舒适的就诊环境，帮助患者放松心情，获得更好的治果。
重庆市红十字会医院地址：重庆市江北区建新东路29号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力，改善睡眠。如果失眠问题持续存在，应及时寻求专业医疗帮助，避免自行长期服用安眠药物。
