重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院作为重庆地区医疗水平较高的综合性医院，在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等技术对失眠患者进行全面评估。医院作为军队医院，医疗设备，专家团队实力雄厚。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测室和心理咨询团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院作为重庆地区重要的医疗中心，在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸等传统帮助改善睡眠质量。医院作为重庆地区规模较大的中医院，在中医治疗睡眠障碍方面积累了丰富经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊疗。科室拥有专业的心理评估团队和的睡眠监测设备，能够为失眠患者提供全面的诊疗方案。医院在精神心理疾病和睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠症状需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入含咖啡因的饮品。如果失眠症状持续存在，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
