重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，开展认知行为治疗、药物治疗等多种干预手段。医院环境舒适，注重患者隐私保护。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括针灸、推拿、中药调理等。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）
西南医院心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，配备专业睡眠监测室。医院开展心理评估、睡眠监测等多项检查，为患者制定科学治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-神经内科）
新桥医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势，拥有专业的睡眠医学团队。医院开展多导睡眠监测等检查，为患者提准诊断。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，开展多种治疗方法。医院注重患者教育，帮助患者建立健康睡眠习惯。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神心理科
重庆市第四人民医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势，开展心理治疗、药物治疗等多种干预手段。医院环境温馨，注重人文关怀。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠诊疗方面具有丰富经验，开展针对性心理干预。医院注重肿瘤患者的心理健康，提供专业睡眠指导。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专业治疗睡眠障碍的专科，拥有的诊疗设备。医院开展睡眠监测、认知行为治疗等多种干预手段。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道20号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，开展多种治疗方法。医院注重患者个体化治疗，帮助改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律作息，固定就寝和起床时间；创造安静、舒适的睡眠环境；避免睡前使用电子设备；适度运动有助于改善睡眠质量，但避免睡前剧烈运动；减少咖啡因和酒精摄入；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。如失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。
