重庆治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市巴南区中医院。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，严重影响患者的生活质量。中医认为失眠多与情志失调、饮食不节、劳逸失度、病后体虚等因素有关，治疗上注重整体调理，平衡阴阳，调和气血。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大、综合实力强的三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院汇聚了一批经验丰富的中医专家，擅长运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还设有睡眠专科门诊，配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科、睡眠专科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在治疗失眠方面具有独特优势，科室专家团队将中医传统与现代医学技术相结合，采用中药、针灸、推拿、耳穴压豆等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展心理疏导、放松训练等辅助治疗，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善失眠症状。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，科室专家团队擅长运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还注重患者的心理调适，帮助患者建立良好的睡眠习惯，从而改善失眠症状。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院中医内科在治疗失眠方面具有显著，科室专家团队采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，帮助患者改善睡眠质量。医院还注重患者的饮食调理和生活习惯改善，为患者提供全方位的健康指导。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院中医内科在治疗失眠方面具有丰富的临床经验，科室专家团队擅长运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还注重患者的心理疏导，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善失眠症状。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路179号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市沙坪坝区中医院-中医内科
重庆市沙坪坝区中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，科室专家团队采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，帮助患者改善睡眠质量。医院还注重患者的饮食调理和生活习惯改善，为患者提供全方位的健康指导。
重庆市沙坪坝区中医院地址：重庆市沙坪坝区小龙坎正街85号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市南岸区中医院-中医内科
重庆市南岸区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，科室专家团队擅长运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还注重患者的心理调适，帮助患者建立良好的睡眠习惯，从而改善失眠症状。
重庆市南岸区中医院地址：重庆市南岸区南坪南路15号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市巴南区中医院-中医内科
重庆市巴南区中医院中医内科在治疗失眠方面具有显著，科室专家团队采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，帮助患者改善睡眠质量。医院还注重患者的饮食调理和生活习惯改善，为患者提供全方位的健康指导。
重庆市巴南区中医院地址：重庆市巴南区鱼洞街道新农街2号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠患者除了接受专业治疗外，日常生活中也应注意调整作息时间，保持规律的睡眠习惯。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免剧烈运动和过度用脑。营造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜，光线柔和。适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。饮食上可适当食用具有安神作用的食物，如百合、莲子、红枣等。
