重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院、重庆三峡中心医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。专业的医疗机构能够提供全面的诊断和治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
1.重庆医科大学附属第一医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗，尤其在失眠领域具有较高的诊疗水平。医院配备专业的睡眠实验室，能够准确评估患者的睡眠状况，并提供针对性的治疗建议。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有显著优势。医院拥有的神经电生理检查设备，能够准确诊断失眠的病因，并提供综合治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案，显著。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合的方法治疗失眠，特色鲜明。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学手段，为患者提供全面的治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有专业优势。医院特别关注肿瘤患者的睡眠问题，提供专业的心理支持和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面经验丰富。医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠治疗方面具有专业特色。医院采用认知行为等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。医院配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的失眠评估和治疗方案。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有较高水平。医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案，显著。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入，都有助于提高睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行用药。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
