重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆三峡中心医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、疾病等多种因素引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。重庆有多家医院在神经内科、精神科或睡眠医学中心设有专门的失眠诊疗服务，能够为患者提供专业的诊断和治疗方案。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和生活方式干预等综合手段，为失眠患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，专注于失眠及相关精神心理问题的诊疗。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠质量，并提供认知行为治疗等非药物干预方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间请咨询医院。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括针灸、中药调理等传统中医。医院注重整体调理，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，在改善睡眠质量方面取得良好效果。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，拥有国内的睡眠监测技术和设备。医院开展多导睡眠监测等检查项目，能够诊断各种类型的睡眠障碍，并提供包括药物治疗、心理干预等在内的综合治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，特别擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的睡眠障碍。医院采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、心理咨询和必要的药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠问题。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠医学团队。医院采用国际标准的诊疗流程，为失眠患者提供从评估、诊断到治疗的全方位服务，特别注重睡眠卫生教育和行为干预。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神卫生中心
重庆市第四人民医院精神卫生中心在失眠诊疗方面积累了丰富经验，特别擅长处理顽固性失眠和继发性睡眠障碍。医院拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够为患者提供的诊断和有效的治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科专注于肿瘤患者及相关人群的睡眠问题诊疗，在治疗由疾病或治疗引起的失眠方面具有独特优势。医院采用心理疏导结合药物治疗的方式，帮助患者改善睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠医学科，是重庆地区睡眠障碍诊疗的重要机构。医院拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队，在诊断和治疗各种复杂睡眠障碍方面具有丰富经验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在渝东北地区失眠诊疗领域具有重要地位。医院配备了的睡眠监测设备，能够开展多导睡眠图等检查，为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
