重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，睡眠障碍科专注于失眠等睡眠相关疾病的诊断和治疗。医院拥有多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估患者的睡眠状况。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡1号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在神经系统疾病治疗方面具有显著优势，对失眠等睡眠障碍有深入研究。医院采用国际的诊疗技术，结合中西医治疗方法，为患者提供全面的医疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第二医院心理卫生中心设有专门的睡眠障碍门诊，由经验丰富的心理医生和睡眠专家组成。医院注重心理因素对失眠的影响，提供心理咨询和认知行为治疗等服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科擅长运用中医药治疗失眠等神经系统疾病。医院采用针灸、推拿、中药等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供特色诊疗服务。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-心理科
重庆大学附属儿童医院心理科专注于儿童青少年失眠问题的诊断和干预。医院拥有专业的儿童心理评估系统，能够针对不同年龄段儿童的特点制定个性化的治疗方案。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病治疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备有完善的检查设备，能够准确诊断失眠的病因，并提供针对性的治疗建议。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-精神科
重庆市第九人民医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，由资深精神科医生坐诊。医院注重药物治疗与心理干预相结合，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在渝东北地区享有较高声誉，对失眠等神经系统疾病有深入研究。医院拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，为患者提供优质的医疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-精神科
重庆市第五人民医院精神科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助。
