重庆市治疗失眠症比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第五人民医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯或潜在疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠症治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院在中医治疗失眠症方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供中西医结合治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面处于水平，拥有专业的睡眠医学中心。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合认知行为和药物治疗，为失眠患者提供全面诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠症治疗方面具有丰富经验，特别擅长处理由焦虑、抑郁等精神心理因素引起的失眠问题。医院提供专业的心理评估和药物干预，帮助患者恢复健康睡眠。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，为患者提供从评估到治疗的一站式服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠症治疗方面具有区域优势，医院配备了的睡眠监测设备，采用药物治疗结合心理干预的综合，为患者提供个性化治疗方案。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠症提供针对性治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠症治疗方面具有特色优势，医院采用中西医结合，结合现代医学技术和传统中医调理，为患者提供全面的睡眠障碍诊疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属儿童医院-儿童神经内科
重庆医科大学附属儿童医院儿童神经内科专注于儿童失眠问题的诊断和治疗，拥有专业的儿童睡眠监测设备和经验丰富的儿科医生团队，为儿童患者提供专业的诊疗服务。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠症治疗方面具有丰富经验，医院注重病因诊断和个体化治疗，采用药物治疗结合生活方式指导的综合，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如失眠症状超过一个月，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于儿童失眠问题，家长应建立规律的睡前仪式，创造的睡眠环境。
