重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属儿童医院、重庆市精神卫生中心、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属永川医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室设有专门的睡眠障碍诊疗中心，采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面评估和治疗。医院在神经系统疾病研究领域具有重要影响力。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间请咨询医院。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院在神经系统疾病治疗方面具有较高声誉。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，通过中药调理、针灸等传统改善睡眠质量。医院在中医治疗睡眠障碍方面具有独特优势，为患者提供个性化治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较高水平。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童神经内科
重庆大学附属儿童医院儿童神经内科专门针对儿童失眠问题提供专业诊疗服务，科室拥有经验丰富的儿科神经专家，能够为儿童患者提供有效的治疗方案。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗，特别是与精神心理因素相关的失眠问题。医院在精神卫生领域具有专业优势。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。医院在渝东北地区具有重要影响力。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势，科室采用现代医学方法结合心理干预，为患者提供全面的睡眠障碍解决方案。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较高水平。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
10.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室配备专业设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院在渝西地区具有重要影响力。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活做起，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。
