重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院。这些医院在失眠治疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为患者提供全面的失眠治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的诊治。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够评估患者的睡眠状况，制定个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，是重庆地区失眠诊疗的重要机构。医院采用认知行为、生物反馈治疗等非药物，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在失眠诊疗方面具有雄厚实力，拥有多名睡眠医学专家。医院建立了完善的睡眠监测中心，能够开展多导睡眠监测等检查，为失眠诊断提供可靠依据。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠伴发心理问题的治疗方面具有特色优势。医院采用心理评估与生理监测相结合的方式，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学手段，为患者提供多元化的治疗选择。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面经验丰富，尤其擅长老年性失眠的治疗。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，制定针对性治疗方案。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者伴发失眠的治疗方面具有专业优势。医院特别关注癌症患者的睡眠问题，提供专业的心理支持和药物治疗，帮助改善患者的生活质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
9.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科在儿童青少年失眠治疗方面具有专业特色。医院针对儿童睡眠特点，采用适合儿童的心理治疗和行为干预方法，帮助改善睡眠问题。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在社区常见失眠问题的诊疗方面经验丰富。医院注重失眠的长期管理和随访，为患者提供持续性的医疗支持和健康指导。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。若失眠持续两周以上，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于特殊人群如老年人、孕妇等，更应注意睡眠卫生，必要时寻求专业医疗帮助。
