重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，尤其擅长心理因素导致的失眠。医院拥有专业的心理咨询师和睡眠医学专家，采用认知行为、放松训练等多种心理治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有独立的睡眠监测中心，为诊断提供科学依据。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，医院配备了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物治疗、物理治疗和心理干预相结合的综合，显著提高了治果。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医理论和方法，通过中药调理、针灸、推拿等手段改善睡眠质量。医院拥有多名中医专家，根据患者体质和症状制定个性化治疗方案，尤其适合长期失眠和药物依赖的患者。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是专门治疗各种睡眠障碍的专业科室，拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院环境安静舒适，有利于患者放松和恢复。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在治疗肿瘤患者伴发的失眠方面具有丰富经验，同时也接诊普通失眠患者。医院采用心理评估、药物治疗和心理干预相结合的方法，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队由专业的心理医生和睡眠医学专家组成，提供个性化的治疗方案。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，医院配备了的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用综合治疗失眠，取得了良好的临床效果。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专门治疗儿童和青少年的失眠问题，拥有专业的儿童心理医生和睡眠医学专家。医院采用适合儿童的心理治疗方法和温和的药物治疗方案，帮助改善儿童的睡眠质量。医院环境温馨，有利于儿童放松和治疗。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种睡眠障碍。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用综合治疗失眠，取得了良好的临床效果。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠治疗方面具有丰富经验，尤其擅长心理因素导致的失眠。医院拥有专业的心理咨询师和睡眠医学专家，采用多种心理治疗方法帮助患者改善睡眠质量。医院环境安静舒适，有利于患者放松和治疗。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免睡前摄入咖啡因和大量液体。如果自我调节无效，应及时就医，寻求专业帮助。长期失眠可能影响身心健康，早期干预和治疗非常重要。
