乳腺增生一般不会直接转变为乳腺癌，但少数不典型增生可能增加乳腺癌风险。乳腺增生是乳腺组织对激素变化的良性反应，而乳腺癌是恶性细胞异常增殖的疾病。
乳腺增生通常表现为乳房胀痛、结节感或团块，月经前症状可能加重。这类增生多与内分泌紊乱有关，如雌激素水平相对过高或孕激素不足。临床常见的单纯性乳腺增生、囊肿性乳腺增生等类型，细胞形态规则，恶变概率极低。日常可通过穿戴舒适内衣、减少咖啡因摄入、热敷缓解疼痛，定期复查乳腺超声或钼靶检查即可。
若病理诊断为不典型增生，如导管上皮不典型增生或小叶不典型增生，这类细胞存在异常形态改变，长期发展可能成为癌前病变。研究显示不典型增生患者乳腺癌发生概率较常人高数倍，需每3-6个月复查乳腺磁共振或穿刺活检。高风险人群包括有乳腺癌家族史、初潮早于12岁或未生育女性，建议通过药物干预如他莫昔芬降低风险。
建议35岁以上女性每年进行乳腺专项体检，发现乳房皮肤凹陷、乳头溢血或固定肿块时及时就诊。保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，适量补充维生素E与Omega-3脂肪酸可能改善乳腺健康。避免长期使用含雌激素的保健品或化妆品，控制动物脂肪摄入可进一步降低风险。
