不挤乳房一般不会直接导致乳腺癌，但长期不关注乳房健康可能增加疾病风险。乳腺癌的发生主要与遗传因素、激素水平、生活方式等因素有关。
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因素作用下发生增殖失控的现象，其发生机制复杂。乳房受到挤压或按摩属于物理刺激，这类行为本身与乳腺恶性肿瘤无直接因果关系。临床研究显示，乳房是否受到外力挤压并非乳腺癌的危险因素，真正影响发病概率的是雌激素暴露时间过长、BRCA基因突变、肥胖、饮酒等明确高危因素。适度按摩可能帮助发现肿块，但过度挤压可能造成乳腺组织损伤，反而诱发炎症反应。
需要警惕的是长期忽视乳房自检可能延误病情。若因害怕挤压而完全回避乳房触诊，可能错过早期发现肿块的机会。部分特殊情况下，如已存在乳腺导管内病变或囊肿，不当外力刺激可能加速病情进展，但这属于极少数个案。日常应通过规范手法每月自检，重点观察乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常信号。
建议20岁以上女性每月月经结束后进行乳房自检，40岁后定期接受乳腺超声或钼靶检查。保持规律运动、控制体重、限制酒精摄入有助于降低发病风险。发现无痛性肿块、乳头凹陷等症状应及时就医，通过乳腺专科检查明确诊断。
