乳腺癌放疗期间可以适量吃高蛋白食物、富含维生素食物、富含抗氧化物质食物、易消化食物、富含膳食纤维食物等，有助于补充营养、促进恢复。建议在医生指导下结合个人情况调整饮食。
一、高蛋白食物
乳腺癌放疗期间身体消耗较大，需要补充优质蛋白帮助组织修复。鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等动物蛋白吸收率高，含有必需氨基酸。豆腐、豆浆等植物蛋白对胃肠负担较小，适合食欲不振时食用。烹调时建议清蒸或水煮，避免油炸或辛辣调味。
二、富含维生素食物
新鲜蔬菜水果可补充放疗期间易流失的维生素。西蓝花、菠菜等深色蔬菜富含维生素K和叶酸，有助于维持造血功能。柑橘类水果含维生素C可促进伤口愈合，但口腔溃疡患者应避免酸性水果刺激。胡萝卜、南瓜等橙黄色食物含维生素A前体，对黏膜修复有帮助。
三、富含抗氧化物质食物
蓝莓、紫甘蓝等深色果蔬含花青素，番茄含番茄红素，坚果含维生素E，这些抗氧化成分可减轻放疗引起的氧化应激损伤。绿茶中的茶多酚也有类似作用，但贫血患者需限制饮用量以免影响铁吸收。建议每日摄入不同颜色的蔬果以获取多种抗氧化物质。
四、易消化食物
放疗可能引起恶心、吞咽困难等不良反应，可选择粥类、软烂面条、蒸蛋羹等易消化食物。酸奶含益生菌能调节肠道菌群，改善放疗导致的腹泻。香蕉、苹果泥等柔软水果能补充电解质，避免烹调时加入过多油脂加重胃肠负担。
五、富含膳食纤维食物
燕麦、糙米等全谷物和木耳、海带等菌藻类食物含可溶性膳食纤维，有助于维持肠道功能。但出现放射性肠炎时应暂时减少粗纤维摄入，待症状缓解后逐步添加。放疗期间饮水不足易导致便秘，需保证每日1500-2000毫升饮水量配合膳食纤维摄入。
乳腺癌放疗期间饮食需注意营养均衡与个体化调整，每日可分5-6次少量进食减轻胃肠负担。避免食用腌制、烧烤等可能含致癌物的食物，限制精制糖和高脂肪食品。若出现严重口腔黏膜炎或腹泻，可改用流质或半流质饮食。定期监测体重和血常规指标，及时与营养师沟通调整膳食方案，必要时在医生指导下使用营养补充剂。保持适度活动有助于改善食欲和消化功能。
