玻璃体混浊可通过眼部按摩、药物治疗、激光治疗、手术治疗、调整生活习惯等方式缓解。玻璃体混浊可能与年龄增长、近视、眼部外伤、葡萄膜炎、视网膜病变等因素有关，通常表现为眼前黑影飘动、闪光感、视力模糊等症状。
1、眼部按摩
轻柔按摩眼周穴位有助于促进局部血液循环，缓解视疲劳。可用食指指腹按压攒竹穴、睛明穴、太阳穴等，每个穴位按压10秒后放松，重复进行3-5次。注意力度适中，避免直接压迫眼球。该方法适用于生理性玻璃体混浊引起的轻微飞蚊症。
2、药物治疗
碘化钾口服溶液可促进混浊物吸收，卵磷脂络合碘片能改善视网膜代谢。氨碘肽滴眼液含有机碘化合物，有助于缓解玻璃体变性。需在医生指导下使用，避免长期大剂量服用碘剂导致甲状腺功能异常。合并炎症时可能需配合普拉洛芬滴眼液等抗炎药物。
3、激光治疗
YAG激光玻璃体消融术可气化悬浮的混浊纤维，适用于严重影响视力的顽固性混浊。治疗前需完善眼底检查排除视网膜病变，术后可能出现短暂眼压升高或出血。该技术对靠近视网膜的混浊物处理需谨慎，存在视网膜损伤风险。
4、手术治疗
玻璃体切割术能清除混浊的玻璃体，适用于合并视网膜脱离或严重出血者。手术需在眼内填充硅油或气体维持眼压，存在感染、白内障加速等并发症可能。术后需保持特定体位2-4周，定期复查眼底情况。
5、调整生活习惯
避免长时间用眼，每40分钟远眺放松5分钟。佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，高度近视者避免剧烈运动。多食用深色蔬菜水果补充叶黄素，控制血糖血压在正常范围。戒烟可降低氧化应激损伤，睡眠时抬高床头减少玻璃体牵拉。
玻璃体混浊患者应每6-12个月进行散瞳眼底检查，监测视网膜状态。突然出现飞蚊增多、视野缺损或闪光加剧时需立即就诊。日常可进行眼球转动训练，顺时针与逆时针各转动10圈，每日2次。外出佩戴墨镜防护紫外线，避免眼部受到外力撞击。控制每日用眼时间不超过8小时，阅读时保持30厘米以上距离。
