苏州开设失眠门诊的医院包括苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科或精神心理科下设失眠专病门诊，配备多导睡眠监测仪等专业设备，采用药物与非药物结合的治疗方案，为睡眠障碍患者提供个性化诊疗服务。
失眠作为常见的睡眠障碍，多由心理因素、生活习惯或器质性疾病引发。规范的睡眠监测和专业的认知行为治疗能有效改善症状，避免长期依赖药物。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，失眠门诊开展多导睡眠监测、经颅磁刺激等特色技术。团队拥有10名高级职称专家，年接诊失眠患者超5000例，牵头制定长三角地区睡眠障碍诊疗共识。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科为苏州市医学重点学科，失眠门诊采用认知行为联合生物反馈治疗，配备4间标准化睡眠监测室。科室与上海精神卫生中心建立技术协作，开展睡眠节律调节等特色项目。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周二、周四全天，周三下午。
3.苏州大学附属第二医院-精神医学科
苏州大学附属第二医院精神医学科是国家临床重点专科建设单位，失眠门诊建立药物-心理-物理治疗三维体系。引进德国产睡眠呼吸监测系统，开展失眠的数字化认知行为治疗项目。
苏州大学附属第二医院地址：苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神医学科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科为全国中医重点专科，失眠门诊融合针灸、耳穴压豆等中医特色。研发安神方系列制剂，结合现代睡眠监测技术，形成中西医结合诊疗方案。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
5.苏州市广济医院-睡眠医学科
苏州市广济医院睡眠医学科是苏州市睡眠医学诊疗中心，拥有8间标准睡眠监测病房。开展失眠的分型治疗，配备体动记录仪、光疗仪等设备，年完成睡眠监测2000余例。
苏州市广济医院地址：苏州市吴中区木渎镇金山路36号。
就诊科室：睡眠医学科门诊。
门诊时间：每日8:00-17:00。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的关键措施。建议固定就寝和起床时间，避免午睡过长。睡前减少蓝光暴露，保持卧室黑暗安静。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适度运动有助于夜间入睡，但睡前3小时应避免剧烈运动。出现持续失眠症状时，应及时到专业门诊评估，避免自行长期服用安眠药物。
