合肥治疗失眠比较好的医院有安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。
1.安徽医科大学第一附属医院-神经内科
安徽医科大学第一附属医院神经内科是安徽省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院还开展认知行为治疗等非药物干预手段，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.安徽省立医院-神经内科
安徽省立医院神经内科是重点专科，在睡眠障碍领域具有丰富的临床经验。科室拥有独立的睡眠监测中心，能够开展多导睡眠图等专业检查。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对原发性失眠和继发性失眠提供差异化诊疗方案，治果获得患者广泛认可。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.合肥市第一人民医院-精神心理科
合肥市第一人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室注重心理因素对睡眠的影响，通过心理评估、心理咨询等方式帮助患者缓解焦虑情绪。医院还开展睡眠卫生教育，指导患者改善睡眠环境，建立规律的作息时间，从多方面改善睡眠质量。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市庐阳区淮河路390号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。
4.安徽中医药大学第一附属医院-脑病科
安徽中医药大学第一附属医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，具有独特优势。科室运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代医学诊疗技术，能够有效改善患者的睡眠质量。医院还根据中医辨证理论，针对不同类型的失眠患者制定个体化的治疗方案。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.合肥市第四人民医院-睡眠医学科
合肥市第四人民医院睡眠医学科是专门诊治睡眠障碍的特色科室，在失眠诊疗方面经验丰富。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，帮助患者恢复正常的睡眠节律，治果显著。
合肥市第四人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区黄山路316号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，由专业医生评估是否需要药物或其他治疗干预。
