长沙治疗焦虑失眠抑郁比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南省中医药研究院附属医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的治疗设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。
焦虑失眠抑郁是常见的心理障碍，发病原因复杂多样，可能与遗传因素、环境压力、神经生化异常等有关。及时寻求专业医疗帮助对改善症状至关重要。
1.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在焦虑抑郁障碍的诊疗方面处于国内水平。科室拥有多位知名专家，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，建立了完善的心理评估和随访体系。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-临床心理科
湖南省脑科医院临床心理科是湖南省精神卫生中心，在焦虑抑郁障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，开展认知行为治疗、正念减压等特色心理治疗项目。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.湖南省人民医院-心理科
湖南省人民医院心理科是湖南省重点专科，在焦虑抑郁障碍的综合治疗方面具有特色优势。科室引进了多项的心理测评系统，开展个体化治疗方案，注重药物治疗与心理干预的有机结合。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市精神卫生防治中心，在焦虑抑郁障碍的早期识别和干预方面具有丰富经验。科室建立了多学科协作诊疗模式，为患者提供全方位的心理健康服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心是国家重点学科，在焦虑抑郁障碍的基础研究和临床治疗方面具有突出优势。中心拥有的诊疗设备，开展多种创新性治疗方法，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省精神卫生防治的重要力量，在焦虑抑郁障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室注重中西医结合治疗，开展多种特色，为患者提供多元化治疗方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-心理科
长沙市第三医院心理科是长沙市重点专科，在焦虑抑郁障碍的社区防治方面具有特色优势。科室建立了完善的心理健康服务体系，开展多种形式的心理健康教育和咨询服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科是长沙市精神卫生服务网络的重要组成部分，在焦虑抑郁障碍的综合治疗方面具有丰富经验。科室注重医患沟通，为患者提供人性化的诊疗服务。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.长沙市中医医院-神志病科
长沙市中医医院神志病科是湖南省中医药重点专科，在运用中医药治疗焦虑抑郁障碍方面具有独特优势。科室继承和发扬传统中医理论，结合现代诊疗技术，形成了特色鲜明的诊疗方案。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省中医药研究院附属医院-脑病科
湖南省中医药研究院附属医院脑病科是湖南省重点专科，在运用中西医结合方法治疗焦虑抑郁障碍方面具有丰富经验。科室注重发挥中医药特色优势，开展多种特色，取得良好临床效果。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
预防焦虑失眠抑郁需要建立健康的生活方式。保持规律作息，保证充足睡眠；坚持适度运动，如散步、瑜伽等；培养兴趣爱好，丰富精神生活；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系，保持社交活动；避免过度使用电子设备，特别是睡前；注意均衡饮食，适量摄入富含色氨酸的食物。如出现持续两周以上的情绪低落、失眠等症状，应及时寻求专业帮助。
