卵巢功能不好可通过调整生活方式、药物促排卵、辅助生殖技术等方式提高怀孕概率。卵巢功能下降可能与年龄增长、内分泌失调、卵巢手术、自身免疫疾病、遗传因素等有关，通常表现为月经周期紊乱、经量减少、排卵障碍等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于改善内分泌环境，建议每天保证7-8小时睡眠。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上，可帮助调节激素水平。饮食需增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，同时补充含维生素E的坚果和深色蔬菜。
2、药物促排卵
枸橼酸氯米芬片是常用促排卵药物，适用于无排卵性不孕患者，需在月经周期第5天开始服用。来曲唑片可抑制雌激素转化，促进卵泡发育，多用于多囊卵巢综合征患者。注射用尿促性素可直接刺激卵泡生长，但需严格监测卵泡发育情况以防卵巢过度刺激。
3、激素替代治疗
雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装可模拟生理周期，改善子宫内膜容受性。戊酸雌二醇片能补充卵巢分泌不足的雌激素，需配合孕激素序贯使用。用药期间需定期复查激素水平，根据检测结果调整剂量。
4、辅助生殖技术
体外受精-胚胎移植适用于输卵管通畅但排卵障碍者，通过药物刺激获取多个卵子。卵胞浆内单精子注射技术可解决严重男性因素不育问题。胚胎植入前遗传学筛查能筛选染色体正常胚胎，提高着床率。
5、中医调理
定坤丹可补肾填精、调理冲任，适用于肾虚型卵巢功能减退。坤泰胶囊含熟地黄、山药等成分，能改善卵巢储备功能。针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，每周治疗2-3次，三个月为一个疗程。
卵巢功能下降者备孕期间需保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响内分泌。建议每日记录基础体温监测排卵情况，同房频率保持每周2-3次。定期复查抗苗勒管激素和窦卵泡计数评估卵巢储备功能，35岁以上女性若尝试自然受孕6个月未成功，建议尽早就诊生殖中心。饮食可适当增加山药、枸杞等药食同源食材，避免吸烟饮酒等不良习惯。
