糖尿病人一般可以适量饮用红茶，但需避免添加糖分。红茶本身不含糖分且热量较低，适量饮用对血糖影响较小。
红茶中的茶多酚可能有助于改善胰岛素敏感性，对血糖控制有一定潜在益处。无糖红茶不会直接导致血糖升高，糖尿病患者可选择淡茶饮用。冲泡时建议使用90摄氏度左右热水，浸泡时间控制在3-5分钟，避免过浓。每日饮用量以1-2杯为宜，好在两餐之间饮用。
部分糖尿病患者饮用红茶后可能出现心悸、失眠等不适，这与茶叶中的咖啡因含量有关。合并胃溃疡或贫血的糖尿病患者需谨慎饮用，红茶中的单宁酸可能影响铁吸收。正在服用降糖药物的患者应注意，红茶可能与某些药物产生相互作用，建议与服药时间间隔1-2小时。
糖尿病患者饮用红茶时须严格避免添加白糖、蜂蜜等甜味剂。可选择少量代糖调味，但长期大量使用代糖也可能影响代谢。日常饮食中仍需以白开水为主要饮品，保持每天1500-2000毫升的饮水量。若出现血糖波动或不适症状，应及时就医调整饮食方案。
