桥本甲状腺炎患者一般能运动，但需根据病情控制运动强度和时间。
桥本甲状腺炎属于自身免疫性甲状腺疾病，运动对病情管理有积极作用。规律低强度运动如散步、瑜伽、游泳等有助于改善免疫功能紊乱，减轻疲劳症状。运动过程中甲状腺激素代谢加快，可能促进药物吸收利用，但需避免剧烈运动导致心率过快或大量出汗。甲状腺功能正常且无心脏并发症时，可进行每周3-5次、每次30分钟的中等强度有氧运动。
合并明显甲减或甲亢症状时应调整运动方案。甲状腺功能减退未控制时，机体代谢率降低，剧烈运动可能加重肌肉关节疼痛；甲状腺功能亢进期则需避免竞技性运动，防止心率过快诱发心律失常。合并甲状腺肿大压迫气管或存在严重心律失常病史者，应在医生评估后制定个性化运动计划。
建议桥本甲状腺炎患者在运动前后监测心率变化，运动中及时补充水分和电解质。运动后出现持续心悸、呼吸困难或关节肿胀需暂停锻炼并就医。定期复查甲状腺功能，根据激素水平动态调整运动强度，可配合低碘饮食和情绪管理综合调理。
