乳腺增生囊肿可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺增生囊肿可能与内分泌紊乱、精神压力大、饮食不当、炎症刺激、遗传等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块、乳头溢液等症状。
1、生活干预
保持规律作息有助于调节内分泌水平，减少乳腺增生囊肿的发生概率。避免熬夜和过度劳累，保证每天7-8小时的睡眠时间。适当进行有氧运动如散步、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。饮食上限制高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。控制体重在正常范围内，避免肥胖加重内分泌紊乱。
2、物理治疗
热敷可以缓解乳腺增生囊肿引起的疼痛不适。使用40℃左右的温热毛巾外敷乳房15-20分钟，每日2-3次。按摩有助于促进局部血液循环，减轻乳房胀痛感。手法要轻柔，从乳房外围向乳头方向轻轻推按。超声波治疗通过物理震荡作用改善乳腺组织微循环，每次治疗20分钟，10次为一个疗程。
3、药物治疗
乳癖消片具有疏肝解郁、软坚散结的功效，适用于肝郁气滞型乳腺增生。红金消结胶囊能活血化瘀、消肿散结，对气滞血瘀型乳腺增生效果较好。桂枝茯苓丸可调理冲任、活血化瘀，常用于冲任失调引起的乳腺病变。逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，适合伴有月经不调的乳腺增生患者。这些药物都需在医生指导下使用，不可自行增减剂量。
4、中医调理
针灸治疗选取膻中、乳根、期门等穴位，通过调节经络气血改善乳腺循环。艾灸对寒凝气滞型乳腺增生效果显著，常用穴位包括关元、气海等。中药外敷可使用芒硝、大黄等药物研末调敷，具有消肿散结作用。拔罐能疏通经络、活血化瘀，在背部膀胱经和乳房周围施术。这些方法需由专业中医师操作，根据个体情况辨证施治。
5、手术治疗
对于直径超过3厘米的囊肿或怀疑有恶变倾向的肿块，可考虑手术切除。真空辅助微创旋切术创伤小、恢复快，适合良性乳腺病变的切除。传统开放手术能完整切除较大囊肿或肿块，术后需加压包扎预防血肿。手术标本应送病理检查明确性质，术后定期复查监测复发情况。术后需避免剧烈运动，保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染。
乳腺增生囊肿患者日常应保持心情舒畅，避免焦虑抑郁等不良情绪。穿戴合适的内衣，避免过紧压迫乳房。每月月经干净后3-5天进行乳房自检，发现异常及时就医。限制咖啡、浓茶、巧克力等含甲基黄嘌呤食物的摄入。定期进行乳腺超声或钼靶检查，监测病情变化。若症状持续加重或出现乳头血性溢液等异常表现，应立即就诊排除恶性病变。
