乳腺增生症是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳腺组织增生和复旧不全导致的乳腺结构紊乱。乳腺增生症可能与内分泌失调、精神压力、不良生活习惯等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块、乳头溢液等症状。
乳腺增生症的发生与体内雌激素和孕激素比例失调密切相关。雌激素水平相对过高或孕激素水平相对不足，会导致乳腺组织过度增生。精神压力过大、长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能加重内分泌紊乱。部分患者可能因长期服用含雌激素的药物或保健品而诱发或加重病情。
乳腺增生症的典型症状包括周期性乳房胀痛，多在月经前加重，月经后减轻。乳房可触及单个或多个边界不清的肿块，质地韧而不硬，活动度好。少数患者可能出现乳头溢液，多为清亮或淡黄色液体。症状严重程度因人而异，部分患者可能无明显不适。
诊断乳腺增生症主要依靠临床表现和影像学检查。医生会详细询问病史，进行乳房触诊。乳腺超声检查可显示乳腺结构紊乱，腺体增厚。乳腺X线摄影有助于鉴别乳腺增生与其他乳腺疾病。对于可疑病例，可能需要进行细针穿刺活检或手术切除活检以明确诊断。
乳腺增生症的治疗以缓解症状和定期随访为主。症状轻微者可调整生活方式，如保持规律作息、减轻压力、避免高脂饮食。疼痛明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或三苯氧胺片等西药。对于肿块较大或怀疑恶变者，可能需要手术切除。所有患者都应定期复查，监测病情变化。
乳腺增生症患者应注意保持心情舒畅，避免焦虑抑郁情绪。选择合适的内衣，避免乳房受压。饮食宜清淡，限制咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤的食物摄入。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善内分泌状态。每月进行乳房自检，发现异常及时就医。40岁以上女性建议每年进行乳腺专项检查，以便早期发现可能的恶性病变。
