生气可能会增加患甲状腺疾病的风险，但并非直接致病因素。甲状腺疾病的发生通常与免疫异常、遗传因素、碘摄入异常等多种因素相关，情绪波动可能通过影响内分泌系统间接参与疾病进程。
长期处于愤怒、焦虑等负面情绪状态下，人体交感神经持续兴奋，可能导致下丘脑-垂体-甲状腺轴功能紊乱。这种状态可能促使促甲状腺激素释放激素分泌异常，干扰甲状腺激素合成与释放。临床观察发现，甲状腺功能亢进症患者发病前常有明显情绪应激史，部分桥本甲状腺炎患者病情加重与长期心理压力相关。但情绪因素通常需要与其他风险因素共同作用才会诱发疾病。
存在特定遗传背景或自身免疫异常的人群，情绪刺激可能成为疾病诱因。例如携带HLA-DR3等易感基因者，强烈情绪波动可能激活异常的自身免疫反应，攻击甲状腺组织。妊娠期女性因激素水平剧烈变化，情绪压力可能加速产后甲状腺炎的发生。这类人群需要更注意情绪管理。
保持规律作息和均衡饮食有助于稳定甲状腺功能，建议每日摄入150-600微克碘，海带紫菜等海产品每周食用2-3次即可。适当进行瑜伽冥想等放松训练可调节自主神经功能，建议每周累计运动150分钟以上。若出现颈部肿大、心慌手抖、体重异常变化等症状，应及时检测甲状腺功能五项。确诊甲状腺疾病后，除规范用药外，认知行为等心理干预可改善治果。
