高血压的危害主要涉及心血管系统、脑血管系统、肾脏及眼部等多器官损害，可能诱发心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症。
1、心血管损害
长期高血压会导致冠状动脉粥样硬化，增加心肌梗死风险。心脏因长期超负荷工作可能出现左心室肥厚，终发展为心力衰竭。典型症状包括胸闷、活动后气促，严重时可出现夜间阵发性呼吸困难。临床常用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压，但需严格遵医嘱调整剂量。
2、脑血管病变
高血压是脑出血和脑梗死的主要危险因素。持续高压状态易导致脑动脉瘤形成或血管破裂，突发剧烈头痛伴呕吐需警惕脑出血。缺血性脑卒中常表现为单侧肢体无力或言语障碍。降压治疗可选用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等，急性期需立即就医。
3、肾脏损伤
肾小球内高压状态会引起蛋白尿和肾功能进行性下降，早期表现为夜尿增多，晚期可能需透析治疗。高血压肾病患者可使用呋塞米片联合血管紧张素转换酶抑制剂，同时需限制每日盐分摄入不超过5克。
4、视网膜病变
眼底动脉硬化会导致视力模糊、视物变形，严重时发生视网膜出血或剥离。定期眼底检查对高血压患者至关重要，控制血压有助于延缓病变进展，必要时需激光治疗。
5、代谢紊乱
高血压常合并血糖、血脂异常，加速动脉硬化进程。这类患者需综合管理，在降压同时配合阿托伐他汀钙片等调脂药物，并定期监测肝肾功能。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入控制在3-5克，增加芹菜、海带等富钾食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，定期监测血压并记录波动情况。出现持续头痛、视物模糊或胸闷症状时须及时就医，不可自行调整药物剂量。
