乳腺增生一般建议6-12个月复查一次，具体复查时间需根据病情严重程度、年龄、家族史等因素综合评估。
乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病，主要表现为乳腺组织增生和退行性改变，常伴有乳房胀痛、结节感等症状。对于症状轻微且无高危因素的女性，可每12个月进行一次乳腺超声检查。若存在乳房疼痛明显、结节质地较硬或年龄超过40岁等情况，建议缩短至6个月复查。40岁以上女性可结合乳腺钼靶检查，提高筛查准确性。复查内容包括乳腺触诊、超声检查，必要时进行钼靶或磁共振成像检查。日常需注意乳房自检，发现肿块、乳头溢液等异常及时就医。合并乳腺癌家族史、既往乳腺不典型增生等高危因素者，应在医生指导下制定个体化随访方案。
乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病，主要表现为乳腺组织增生和退行性改变，常伴有乳房胀痛、结节感等症状。对于症状轻微且无高危因素的女性，可每12个月进行一次乳腺超声检查。若存在乳房疼痛明显、结节质地较硬或年龄超过40岁等情况，建议缩短至6个月复查。40岁以上女性可结合乳腺钼靶检查，提高筛查准确性。复查内容包括乳腺触诊、超声检查，必要时进行钼靶或磁共振成像检查。日常需注意乳房自检，发现肿块、乳头溢液等异常及时就医。合并乳腺癌家族史、既往乳腺不典型增生等高危因素者，应在医生指导下制定个体化随访方案。
乳腺增生患者应保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适量增加全谷物、蔬菜水果及豆制品。选择透气性好的内衣，避免乳房受压。适度运动如瑜伽、游泳有助于缓解症状，但需避免剧烈运动导致乳房震荡。若疼痛明显可在医生指导下使用中药调理或短期服用止痛药物，禁止自行滥用激素类药物。每月月经结束后进行乳房自我检查，记录结节变化情况，复查时向医生详细反馈症状变化。
