一、先别慌，了解病情是关键
子宫腺肌症是子宫内膜“跑错地方”侵入子宫肌层引发的良性病变，典型症状包括：
痛经：进行性加重，疼痛可放射至腰骶、会阴甚至大腿；
月经异常：经量增多（可能达正常2-3倍）、经期延长（超7天）；
子宫增大：妇科检查或超声可见子宫均匀性增大、质地变硬；
生育困扰：30%-40%患者合并不孕或流产。
二、个性化治疗，分阶段应对
1.观察等待：无症状或轻微症状者
若无明显不适，且无生育需求，可每3-6个月复查超声，监测子宫大小及症状变化。此阶段需避免高雌激素食物（如蜂王浆）、控制体重、规律作息。
2.药物治疗：控制症状为主
止痛药：布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解经期疼痛；
激素调节：
口服避孕药：适合年轻患者，调节周期、减少经量；
曼月乐环：局部释放孕激素，持续5年，有效减少出血和疼痛；
GnRH-a针剂：快速降低雌激素，缩小子宫，但需警惕低雌激素不良反应（如潮热、骨质疏松）。
3.手术治疗：精确选择适应症
·微创射频消融：无创治疗，适合特定类型病灶。
·腺肌症病灶剔除术：适合多种治疗无效果，情况严重的患者，又能保留子宫。
·子宫内膜消融术：适合以出血为主要症状的患者。
三、长期管理：防复发是重点
生育计划：有生育需求者，建议术后尽快尝试自然受孕或辅助生殖；
定期随访：每6-12个月复查超声、血清CA125，评估病情进展；
生活方式：避免经期剧烈运动、性生活，减少辛辣生冷食物摄入。
子宫腺肌症通过科学治疗可有效控制症状、保护生育功能。首次确诊后，请与医生充分沟通，制定个性化方案，切勿盲目恐慌或自行用药。
