大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。无论是常见的焦虑、抑郁等情绪问题，还是更复杂的心理障碍，这些医院都能提供科学、有效的干预方案。
心理咨询的需求近年来显著增加，许多人面临工作压力、家庭矛盾或情感困扰，专业的心理干预能帮助缓解症状并提高生活质量。选择合适的医院和医生对治果至关重要。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有经验丰富的心理医生团队，采用认知行为、精神分析等多种治疗方法，为患者提供个性化的心理咨询服务。医院还设有心理测评中心，配备的心理评估工具，能够准确诊断各类心理问题。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理咨询和治疗方面具有显著特色。科室开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断与治疗，同时关注青少年心理发展和职场心理调适。医院采用药物治疗与心理干预相结合的方式，为患者提供全方位的心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集临床、教学、科研为一体的专业科室。医院拥有多名高级职称心理医生，擅长处理各类情绪障碍、应激相关障碍及心身疾病。科室特别重视医患沟通，建立长期随访制度，确保治果。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理问题的早期识别和干预，在职场心理、婚姻家庭咨询等方面具有丰富经验。科室环境温馨舒适，为来访者提供私密的咨询空间。医院采用国际通用的心理治疗方法，结合中国文化背景，制定适合中国患者的治疗方案。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托大学的教学科研资源，在心理咨询领域保持前沿水平。科室特别关注青少年心理健康和老年心理问题，开展针对不同年龄段的专项心理咨询服务。医院采用生物-心理-社会医学模式，从多维度评估和治疗心理问题。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理平衡。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通，可以有效缓解压力。当出现持续的情绪低落、焦虑或睡眠问题时，应及时寻求专业帮助。学习简单的放松技巧如深呼吸、正念冥想也能帮助调节情绪。记住，寻求心理咨询是关爱自己的表现，早期干预往往能取得更好效果。
