大连心理科比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的心理健康服务。
心理疾病的发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、生活事件等多方面影响。及时寻求专业心理医生的帮助，有助于缓解症状并改善生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理疾病治疗领域具有显著优势。医院设有心理咨询门诊、心理测量室和心理治疗室，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。医院的心理科团队由经验丰富的专家组成，能够为各类心理问题提供专业诊疗服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高水平。科室开展心理评估、心理咨询和心理治疗等服务，尤其擅长焦虑症、抑郁症等常见心理障碍的诊治。医院配备的心理测量设备，为诊断提供保障。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展科室之一，拥有专业的心理医生团队。科室开展心理咨询、心理治疗和药物治疗等综合干预措施，在职场压力、人际关系等心理问题疏导方面具有丰富经验。医院注重心理疾病的早期识别和干预，提供个性化的治疗方案。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科集临床、教学、科研于一体，在心理疾病的诊疗方面具有特色优势。科室开展心理评估、心理咨询和心理危机干预等服务，特别关注青少年心理问题和老年心理健康的维护。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托大学附属医院的优势，在心理疾病的诊疗和科研方面保持较高水平。科室开展心理咨询、心理治疗和药物治疗等综合干预，尤其擅长心身疾病的诊治。医院注重多学科协作，为患者提供全面的心理健康服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律的作息时间，保证充足睡眠；培养健康的兴趣爱好，适当进行体育锻炼；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系网络，遇到困难时及时寻求帮助。对于已经出现心理问题的患者，应尽早到专业医疗机构就诊，避免延误治疗时机。同时，家人和朋友的理解和支持对心理康复也起着重要作用。
